Phosphatidylsérine 139

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Phosphatidylserine sommeil, comment cela fonctionne: Non classé Juin 26, 2013 Commentaires fermés sur Phosphatidylserine sommeil, comment il fonctionne Le manque de sommeil la nuit peut causer beaucoup plus de problèmes que les gens pensent. Par exemple, le manque de sommeil peut vous causer d'avoir une faible quantité d'énergie et de faire du mal à se concentrer. Il y a beaucoup de suppléments différents qui ont été prouvés pour aider à induire le sommeil. l'un d'eux étant phosphatidylsérine. Il est normal d'être sceptique au sujet de prendre quelque chose que vous havent entendu de cet vous fait normal. Quelle est la phosphatidylsérine Un sommeil Phosphatidylserine phosphatidylsérine fonctionne différemment des autres suppléments comme il va directement à la source de ce qui vous empêche d'avoir une bonne nuit de sommeil. Ce supplément réduit la quantité de cortisol libre dans votre corps et maintient des niveaux équilibrés. Cortisol. qui est libéré de vos glandes surrénales, est une hormone qui est envoyé naturellement dans votre corps pour vous aider à effectuer différentes tâches comme l'augmentation de la glycémie, la suppression du système immunitaire, et de traiter avec de nombreuses situations stressantes différentes. Cette hormone est également augmenté pendant et quelque temps après une séance d'entraînement. Se réveiller d'un sommeil de phosphatidylsérine Le niveau de Cortisol a été prouvé à augmenter environ deux à trois heures après le sommeil et continuer à augmenter et pic autour de neuf heures du soir, en fonction de l'heure de vous réveiller. Comme vous allez à travers la journée, le niveau d'hormone commence à diminuer ce qui vous fera vous sentir somnolent. Si vous ne recevez pas le sommeil que vous avez besoin, cela signifie que votre corps ne va pas à travers ce processus correctement. Voilà où le supplément de Phosphatidylserine entre en jeu, pour aider à niveau vos niveaux de cortisol et d'aider votre corps à travers cette place et processus. Selon la gravité de vos problèmes de sommeil sont déterminera votre dose et la fréquence que vous aurez besoin de prendre Phosphatidylserine. Assurez-vous de vérifier avec votre médecin avant de commencer un régime.